작업환경1 집중력을 높이는 작업환경 세팅법 (책상 정리부터 조명까지) 아무리 마음을 먹어도, 집중이 안 되는 이유 "오늘은 진짜 집중해서 일해야지." 이렇게 다짐하고 책상에 앉았는데, 막상 노트북을 켜면 한참을 멍하니 있다가 휴대폰에 손이 가고,결국 인스타그램이나 유튜브를 뒤적이게 되죠. 딱히 피곤한 것도 아닌데 집중이 안 되고, 머릿속이 자꾸 흐려지는 것 같은 느낌. 혹시 이런 경험, 익숙하지 않으세요? 저도 그랬습니다.'의지'가 부족해서 그런 줄 알았는데, 나중에 깨달았어요. **문제는 제 의지가 아니라 '환경'** 이더라고요. 집에서 일하거나 공부할 때 특히 더 그런데, 이유는 간단합니다. 우리 뇌는 공간을 기억하는 성질이 있기 때문에, '집'이라는 공간은 '쉬는 곳'으로 각인되어 있어서, 집중하기가 쉽지 않습니다. 그래서 저는 결심했어요. '환경을 바꾸자. .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
